Не тупое упражнение прет классно забивает)).
забивать должен ты эстетствующих химиков.не жалкая гантель тебя).
Тяга наклоне 80 кг это мощно!Только со спиной осторожнее.
Если хочешь быть как слон осиной талией- ешь метандростенолон оротатом калия!
Хахахаха)))У меня из добавок только картошка салом ;).
Кстати ученые изучающие спортивное питание утверждают, что сочетание картошки мясом значительно на десятки процентов) повышают депутат зубов ценность белков (протеина), содержащегося мясе.
Да??? Круто!Теперь есть обоснование, почему русский мужик такой сильный!!!
Понедельник, 16 февраля.Hard SQUAT Day.1) Разминка2) Присед со штангой.Максимально глубоко, ноги ненамного шире плеч.ну, по-разному,потом садился глубже ноги ставил шире.Короче:70х1280х1290х2, постоял секунд 10, сделал еще повторений90х7Надо сказать, попун после всего повизгивал нормально.3) Присед штанга на груди.60х1070х6, потом вдруг пояс сиблся, депутат зубов пришлось поправить сразу за этим 70х580х380х385х0 придавило.Надо отметить рафинированных "качков" нашем зале, для которых мое никогда ранее не практиковавшееся упражнение приравнялось приходу Антихриста.5) Икроножная мышца.
Я к сожалению не слышала о ней до 2004 года((((((( А когда Диана погибла мне было всего 3 года.
а я услышала о ней только в 2007 году к великому сожалению(((Когда Она погибла мне было 4 года...
Когда она погибла мне было 4!а узнала я о ней через много лет!
Не тупое упражнение прет классно забивает)).